À partir de 15h00 : Arrivée au Château et installation.
18h00 : Yin Yang à la bougie
20h : Dîner et temps libre
9h00 : Collation matinale
10h : Yoga Warrior Flow, Respiration, Méditation
12h00 : Brunch
13h - 17h : Temps libre, balades, découverte de la région ( le parc naturel du Perche est juste à côté), massages, sieste, lecture au coin du feu...
17h -19h: Atelier de Yoga thématique
19h30 : Dîner et temps libre
9h00 : Collation matinale
10h00 : Mandala Flow, Pranayamas et chants mantras
12h00 : Brunch
13h00 : Temps libre (randonnée en forêt, massages, sieste, piscine, lecture au coin du feu…)
17h : Départ
– L’hébergement en chambre single, double ou triple
– Pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmand à base de produits frais, bio et locaux)
– environ 8h de cours de yoga (vinyasa, yin yang, yin, pranayama, méditation guidée, partner yoga)
– atelier Yoga thématique
– accès à la piscine
Cette retraite est complète !!!
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Un moment pour relâcher les tensions et retrouver l’équilibre yin-yang à travers des enchaînements de mobilité inédits.
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Retour sur le séminaire bien-être animé au Havre pour France TV Studio : une séance alliant yoga yang dynamique et yin apaisant pour clore une semaine de travail en équipe. Un beau moment de cohésion, de détente et d'énergie partagée.
Retraite yoga en Normandie du 26 au 28 septembre : un week-end ressourçant à 1h30 de Paris avec 8h de yoga (vinyasa, yin, méditation…), balades en forêt et repas gourmands. L’hébergement sur place est complet, mais des solutions proches sont disponibles. Places limitées à 12 personnes.
Un moment pour relâcher les tensions et retrouver l’équilibre yin-yang à travers des enchaînements de mobilité inédits.
Retour sur le séminaire bien-être animé au Havre pour France TV Studio : une séance alliant yoga yang dynamique et yin apaisant pour clore une semaine de travail en équipe. Un beau moment de cohésion, de détente et d'énergie partagée.
