À partir de 15h00 : Arrivée au Château et installation.
18h00 : Yin Yang à la bougie
20h : Dîner et temps libre
9h00 : Collation matinale
10h : Yoga Warrior Flow, Respiration, Méditation
12h00 : Brunch
13h - 17h : Temps libre, balades, découverte de la région ( le parc naturel du Perche est juste à côté), massages, sieste, lecture au coin du feu...
17h -19h: Atelier de Yoga thématique
19h30 : Dîner et temps libre
9h00 : Collation matinale
10h00 : Mandala Flow, Pranayamas et chants mantras
12h00 : Brunch
13h00 : Temps libre (randonnée en forêt, massages, sieste, piscine, lecture au coin du feu…)
17h : Départ
– L’hébergement en chambre single, double ou triple
– Pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmand à base de produits frais, bio et locaux)
– environ 8h de cours de yoga (vinyasa, yin yang, yin, pranayama, méditation guidée, partner yoga)
– atelier Yoga thématique
– accès à la piscine
Cette retraite est complète !!!
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Atelier Yin & Yang de printemps – une pratique dynamique suivie d’un Yin apaisant pour rééquilibrer les énergies et accompagner le renouveau du corps. 🌿
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