Le yoga, avec ses postures douces et ses techniques de respiration, permet de réduire le stress, d'améliorer la souplesse et de stimuler la clarté mentale. En complément, le réveil musculaire, une série d’exercices légers et accessibles, active le corps en douceur et prépare les participants à une journée productive.
Ces activités favorisent :
Ces pratiques sont accessibles à tous les niveaux, sans besoin d’expérience préalable. Que ce soit en début de journée pour un démarrage en douceur ou après une session intense pour relâcher les tensions, elles s’intègrent parfaitement à l’agenda d’un séminaire.
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est cultiver un environnement où chacun peut s’épanouir pleinement. Offrez-leur un moment de sérénité et d’énergie grâce au yoga et au réveil musculaire, pour faire de votre séminaire une réussite à la fois professionnelle et humaine.
Avec @Ammazen, j'anime des séminaires chez @chateauforme. Les sessions comprennent 30 minutes de réveil musculaire sur chaise ou une séance de yoga d'une heure. Avez-vous déjà intégré le bien-être dans vos séminaires ?
Retour sur le séminaire bien-être animé au Havre pour France TV Studio : une séance alliant yoga yang dynamique et yin apaisant pour clore une semaine de travail en équipe. Un beau moment de cohésion, de détente et d'énergie partagée.
.svg){kind=icon}
Retraite yoga en Normandie du 26 au 28 septembre : un week-end ressourçant à 1h30 de Paris avec 8h de yoga (vinyasa, yin, méditation…), balades en forêt et repas gourmands. L’hébergement sur place est complet, mais des solutions proches sont disponibles. Places limitées à 12 personnes.
Yoga en entreprise : une solution simple et efficace pour réduire le stress, améliorer la posture et renforcer la cohésion d’équipe. Accessible à tous, cette pratique sur le lieu de travail booste le bien-être des salariés et la performance globale de l’entreprise. Un investissement gagnant à long terme.
Retour sur le séminaire bien-être animé au Havre pour France TV Studio : une séance alliant yoga yang dynamique et yin apaisant pour clore une semaine de travail en équipe. Un beau moment de cohésion, de détente et d'énergie partagée.
Retraite yoga en Normandie du 26 au 28 septembre : un week-end ressourçant à 1h30 de Paris avec 8h de yoga (vinyasa, yin, méditation…), balades en forêt et repas gourmands. L’hébergement sur place est complet, mais des solutions proches sont disponibles. Places limitées à 12 personnes.
