La pratique débutera par une séquence Yang dynamique et fluide, conçue pour renforcer la mobilité, la tonicité et la souplesse du corps.
Elle sera suivie d’une phase Yin au sol, axée sur l’ancrage et la détente profonde. Inspirée de la saison du printemps et de l’élément Bois, cette séance favorisera la régénération et l'harmonie intérieure.
Une parenthèse idéale pour saluer le printemps en pleine vitalité, aussi bien physiquement que mentalement. (Tous niveaux)
CET ATELIER EST COMPLET.
📅 Dimanche, 30 mars, 17h - 19h
📍 L’Embelie, 13 rue Pottier, 78150 Le Chesnay
Un moment pour relâcher les tensions et retrouver l’équilibre yin-yang à travers des enchaînements de mobilité inédits.
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Retour sur le séminaire bien-être animé au Havre pour France TV Studio : une séance alliant yoga yang dynamique et yin apaisant pour clore une semaine de travail en équipe. Un beau moment de cohésion, de détente et d'énergie partagée.
Retraite yoga en Normandie du 26 au 28 septembre : un week-end ressourçant à 1h30 de Paris avec 8h de yoga (vinyasa, yin, méditation…), balades en forêt et repas gourmands. L’hébergement sur place est complet, mais des solutions proches sont disponibles. Places limitées à 12 personnes.
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