Viens découvrir une pratique unique pour retrouver ton alignement corporel et soulager les tensions du dos ! Inspiré du yoga Iyengar, cet atelier se concentre sur la précision des postures et l'utilisation de supports tels que chaises, sangles, briques et couvertures pour un travail en profondeur.
Le yoga sur chaise allie parfaitement étirements doux et postures accessibles à tous, même aux débutants complets. Pendant 2 heures, explore des postures assises, debout et allongées, toutes soutenues par l'utilisation de la chaise pour améliorer l'alignement et libérer les tensions accumulées.
📆 Date : Dimanche 19 janvier de 17h à 19h
� Lieu : L'Embelie, 13 rue Pottier, 78150 Le Chesnay
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Atelier Yoga & Piano Live – une expérience sensorielle unique où le mouvement se mêle aux plus belles mélodies jouées en direct pour harmoniser corps et esprit. 🎹🧘♀️✨
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