Viens découvrir une pratique unique pour retrouver ton alignement corporel et soulager les tensions du dos ! Inspiré du yoga Iyengar, cet atelier se concentre sur la précision des postures et l'utilisation de supports tels que chaises, sangles, briques et couvertures pour un travail en profondeur.
Le yoga sur chaise allie parfaitement étirements doux et postures accessibles à tous, même aux débutants complets. Pendant 2 heures, explore des postures assises, debout et allongées, toutes soutenues par l'utilisation de la chaise pour améliorer l'alignement et libérer les tensions accumulées.
📆 Date : Dimanche 19 janvier de 17h à 19h
� Lieu : L'Embelie, 13 rue Pottier, 78150 Le Chesnay
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Yoga en entreprise : une solution simple et efficace pour réduire le stress, améliorer la posture et renforcer la cohésion d’équipe. Accessible à tous, cette pratique sur le lieu de travail booste le bien-être des salariés et la performance globale de l’entreprise. Un investissement gagnant à long terme.
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Atelier exceptionnel Yin & Son avec Olga Foulon et Marie-Paule Davet : postures douces au sol accompagnées de sons vibratoires (gongs, bols chantants…). Un voyage intérieur pour relâcher, apaiser et se ressourcer. Tous niveaux. Le 18 mai à Montigny-le-Bretonneux.
Atelier Yin Yang spécial printemps : commence par une séquence Yang dynamique pour booster énergie et mobilité, puis plonge dans une phase Yin au sol pour ancrer et relâcher. Une pratique équilibrée, inspirée du printemps, pour revitaliser corps et esprit. Tous niveaux.
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