Viens découvrir une pratique unique pour retrouver ton alignement corporel et soulager les tensions du dos ! Inspiré du yoga Iyengar, cet atelier se concentre sur la précision des postures et l'utilisation de supports tels que chaises, sangles, briques et couvertures pour un travail en profondeur.
Le yoga sur chaise allie parfaitement étirements doux et postures accessibles à tous, même aux débutants complets. Pendant 2 heures, explore des postures assises, debout et allongées, toutes soutenues par l'utilisation de la chaise pour améliorer l'alignement et libérer les tensions accumulées.
📆 Date : Dimanche 19 janvier de 17h à 19h
� Lieu : L'Embelie, 13 rue Pottier, 78150 Le Chesnay
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Atelier Yin & Yang de printemps – une pratique dynamique suivie d’un Yin apaisant pour rééquilibrer les énergies et accompagner le renouveau du corps. 🌿
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